社内講習～健康セミナーを実施しています

社内講習「健康セミナー」を１２月１２日（水）
午後３：００より開催しました。

今回は、第一部、肩こりの発症について、肩こりのメカニズム、肩こりに対する運動の目的。
対策運動などを実践してもらいました。他には、腰痛の発症の要因、運動など。

第二部、ロコモティブシンドローム（あなたが寝たきりになる可能性は・・・？）原因、運動中のアクシデント・・・
第三部、暴飲暴食に隠れた危険、栄養素の偏り、カルシウム不足、塩分取り過ぎ・・・様々危険がある事を知りました。

飲めるか飲めないかの簡単なチェックを行ったり、喫煙の発がん性物質について学びました。・・・・hisa